ladnie ladnie

ja rownierz odpisalem!! I tutaj tez moze potwierdzic moja chec utworzenia nowego dzialu!! zeby nie zasmiecac dzialu extream (bo wydaje mi sie ze troche tak jest) odrazu by sie to ladnie podzielilo!! Dział: ROWERY SUPER SPRAWA!!

jak pisze w prostrzym to znaczy że zbyt dużego staz nie ma a napewno na siłownie nie chodzi tylko w domu. Ja też ćwicze w domu i na dodateg bez diety a jakos wszystko łądnie idzie naprzód

No właśnie też tak myślałem. Poszperałem troche w necie i wszystko ładnie tylko większość z opisu z ekto pasuje do mnie. Jestem "wąski" itp prawie cały opis do mnie pasuje prócz tego że nie moge łatwo łapać masy. Jak zaczynam ćwiczyc to tłuszcz mi leci ,ale ostatnio miałem przerwe przez wypadek maly i normalnie w miesiąc czasu tłuszcz zalał brzuch [...]

QUEBLO jak na Polskie realia to dwa lata by wystarczyły.. Wystarczy licencja ochrony 2 stopnia,przy tym od razu dostajesz pozwolenie na broń służbową co mniej więcej zajmuje pół roku,robisz kurs combat trochę stażu w robocie podłapiesz żeby w papierach ładnie wyglądało i już się można załapać

Binio-sama licencja to jedno g...Z tego co napisałeś wnioskuję,że chyba nie kręciłeś się w pracy z ochrony osobistej.Sam nie uważam się za jakiegoś kozaka w pracy BG,ale jakieś tam doświadczenie z tej branży i szkoleń różnych mam.Tu nie o to chodzi,żeby w papierach ładnie wyglądało i załapać się tylko do pracy,tylko o to,żeby analizować,planować [...]

Skad wiesz ze HMB moze Cie ladnie wyrzezbic? Mam nadzieje ze to jakis zart z Twojej storny. Zadne odzywki Cie nie wyrzezbia, wyrzeezbi Cie odpowiednia dieta i trening. Tym bardziej HMB ktore jest totalnym gownem, myslalem ze wszyscy juz o tym wiedza.

Hehehe w miesiąc? próbuj ale to zalezy...jaki staż?jakie miesnie? bo np. brzuch w miesiac mozna ladnie 'podkreslic'.. jesli sie nigdy nie cwiczylo - inne miesnie takze w miesiac nabiorą ksztaltów..jednak jesli masz duzy staz to chyba sam powinienes sobie odpowiedziec na to pyt... Ale tak jak powiedział Michal- jesli juz, to idź do działu [...]

ja stosuje kremy Nivea do wrazliwej skory sa wmiare tanie , ladnie pachna i daja rade.polecam

Hehe ładnie po mnie pojechaliscie, myślałem podobnie ale miałem nadzieję że się mylę i ma to jakiś sens. Ok dzieki za pomoc

Z dietą udaj sie do działu odżywianie. A co do ogółu tematu, w tym wieku chyba nie powinieneś jeszcze tak szaleć, nie bierz większego obciążenia niż Twoja waga bo za parę lat może to Ci sie ładnie na zdrowiu odbić.

"Odpowiedź na pierwsze pytanie 1. Pytaleś: Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? To ci odpowiedziałem po co Ci pisali na temat odżywiania. Odp na 2 2. Jesteśmy w dziale Odżywki, Suplementy gdzie wiele osób codziennie zadaje podobne pytania, ponieważ chcą zakupić suple i odżywki nie posiadając podstawowej wiedzy [...]

Tricepsy sprawiają że ramiona sa masywne i grube, są to większe mięśnie niż bicepsy i by mieć ładnie wyglądające ramiona, trzeba rozbudowac oba mięśnie.

Kolega wyżej ładnie Ci rozpisał wszystko nic tylko czytać i działać

tak zeby nie bylo zbyt monotonie to mozesz jeszcze dorzucic do tego steperek z szybkim wykonywaniem ruchow. Pozwoli ci to miesnie ladnie wyszczyplic i nogi optycznie stana sie szczuplejsze a tluszczyk sam zejdzie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 tu jeszcze znajdziesz dodatkowe informacje na temat odchudzania Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

w stormie masz kreatyny wiec mozesz sobie kupic AAKG po cyklu bedzie cie ładnie pompowac a kreatyny ono nie zawiera jak niektore inne no bostery

Po bieganiu to wręcz powinien być, ja bym jednak polecał coś przed bieganiem przegryźć. Ile ludzi, tyle teorii, jedni na czczo biegają, inni nie. Ja zawsze lubię zjeść banana, popić szklanką soku bananowego, i dopiero idę biegać. Jeśli nie chcesz, żeby z Ciebie 'zeszło', skup się na diecie. Węgle odpowiadają za transport wody do mięśni, na low [...]

[...] na poslada tutaj z powodzeniem wrzuc sobie je jako dodatek do treningu nog:-) idealnie zgraja wtedy z tym co robisz na silowni na czworki czy dwojki:-) ja glute bridge robie obecnie przed dwojkami, sa juz ladnie aktywowane do ruchu i czucie miensiowe jest lepsze podczas uginania czy zurawia :-) polecam tez uginanie z hantelka miedzy stopami

Bf 20 i omka na pierwszy cykl.Hmm 2 srodki na pierwszy raz z saa nie zawsze sa dobrym pomyslem.Ten pomysl z propkiem to tez nie wiem w jakim celu.Mogles zaczac od samego enana i zrobic redu a potem ładnie wejsc z masą na jednym srodku ew przy robieniu masy pokombinowac z drugim.

le[sze wejscie i zejscie i najwieksza dawka czyli 25mg jest w szczytowych tygodniach dzialania i akurat ladnie wystarcza 196tabletek zawsze robie cykle z metanabolem 8tyg i jestem z nich bardzo zadowolony robilem kiedys 5 tyg w duzych dawkach ale jakos wole dluzsze

To ladnie u mnie tego nie widac ;)